Napokon nam je došlo proljeće, sunce sija, sve je u cvatu, vrijeme je idealno za šetnje po parku. 

Najnovija istraživanja znanstvenika pokazuju da najprirodniji način za uklanjanje stresa je šetnja u prirodi. Nakon napornog dana na poslu većina vas vjerojatno se samo odmara i ne razmišlja o ikakvom aktivnostima, ali u tome griješite.

etnjom_protiv_stresa1

Upravo to najviše šteti vašem zdravlju, što povećava i stres. Ljudsko tijelo bi se trebalo minimum kretati 45 minuta u danu, a kako u prosjeku veći dio ljudi radi u uredu, tijelo se skoro uopće niti ne kreće, već je stalno u sjedećem položaju, što nije zdravo za vašu kralježnicu.  

Ako niste sportski tip šetnja u parku ili prirodi idealno je riješenje za smanjenje cijelodnevnog stresa, od svježeg zraka cirkulacija će vam proraditi i krvotok, odmorit ćete se zbog terapeutskog djelovanja prirode, i imati ćete snage za idući radni dan¨

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam